福岡フォーカシング・フォーラム
フォーカシングとは‥
静かに優しく自分自身に注意を向け、こころとからだからのメッセージを受け取る心理メソッドです。
アメリカのジェンドリンという繊細なセラピストによって創始されました。
フォーカシングの魅力
こころとからだが指し示す“Yes”の方向に気付くと気持ちが良くなる。
それがフォーカシングの魅力でしょう。
私（森川友子）自身は20代の頃フォーカシングに出会い、偏頭痛などの身体症状に有効でした。
また、フォーカシングで自分に触れていくときに必要な、優しく忍耐強い態度は、人生を通して大切なものとなりました。
フォーカシング・コミュニティの人たちは、そのような優しさ、個々人を大切にする精神に満ちています。
フォーカシングの活用法は様々です。
こころやからだの感じを手がかりに自分の内側からメッセージを得るほか、
身体の不調や、夢からのメッセージを受け取ったり…といったことも出来ます。
こんな方に…
フォーカシングはこんな方にとって、お役に立てます。
・自分のことを好きになりたい。
・自分として生きることが心地よい、という感じがもっと増えたらいい。
・満足の行く人生を送りたい。
・人生を自分で選択しているという実感を持ちたい。
・悩み事をどうしたらいいか、自分自身で答えを出したい。
・病気、怪我に対してどうしたらいいか、からだからのメッセージを得たい。
・対人関係を変化させたい。
・安全、安心な人間関係の中で、こころの本質を学びたい。
・カウンセラー、セラピストとして、センスを高めたい。
各種フォーカシング体験講座
開催予定の講座
・Facebookをご覧ください
随時リクエストに応じて少人数での講座を開催していますので、
上記以外にご希望の講座があれば、ぜひお知らせください。
お問い合わせページのフォームまたはメールfukuokafocusingforum@yahoo.co.jpへ、ご希望のメニューをお書きの上、お尋ねください。
「こんな講座を作ってほしい」といった新たなご要望をお待ちしています。
以下、この順に、講座のご紹介をします。
＜フォーカシングってどんなもの？体験してみたい方＞
＜フォーカシング体験を深めたい方＞
＜リスニングをまずは観てみたい方＞
＜リスナーになりたい方、リスナーの練習をしたい方＞
＜リスナーとしてステップアップしたい方＞
フォーカシングが全く初めての方には、以下①～④のいずれかをお勧めします。
リスニングが初めての方には、⑦をお勧めします。⑦は、経験者の方にもご好評いただいております。
＊以下、価格に幅があるのは、日本フォーカシング協会メンバー様割引価格が設定されていることに依ります。
フォーカシングってどんなもの？ 体験してみたい方へ
①はじめてのフォーカシング（グループ）
本当に自分の実感に触れるとはどういうことなのか―。自分の内側の、かすかな、そして確かな声を聴く時間をお楽しみください。ビギナーの方以外も歓迎いたします。
Part1 まなざしを向けることの力
Part2 距離を取ること、その自由
Part3 フェルトセンスは育つ
Part4 共感的な問いかけ
＊リクエストが寄せられた時点で日程を決めていきます。
お申込み・お尋ねは、こちらのフォームでお寄せくださいませ。
https://ws.formzu.net/dist/S782907711/
＜オンライン＞2時間半 資料付き ￥2,500～3,000 再受講￥1,500～2,000
＊定員8名様程度 最少催行人数：2名様
＜対面＞3時間 資料付き ￥2,500～3,000
＊定員6名様まで 最少催行人数：2名様
②フォーカシング・ワークを楽しむ会（グループ）
フォーカシングのワークはたくさんあり、様々な切り口で、自らの実感に触れる手掛かりを提供してくれます。お互いに体験を共有する楽しさもあります。
＜オンライン＞2時間半 資料付き ￥2,500～3,000
＊定員12名様程度 最少催行人数：2名様
＜対面＞3時間 資料付き ￥2,500～3,000
＊定員6名様まで 最少催行人数：2名様
＊リクエストが寄せられた時点で日程を決めていきます。
お申込み・お尋ねは、こちらのフォームでお寄せくださいませ。ご参加希望日欄については、「その他フォーカシング講座 希望する」をお選びください。
③身体の不調に取り込むフォーカシング
身体の不調にどのようにフォーカシングを使うことができるか、ステップバイステップで体験していただきます。
＜対面・オンライン＞
2時間10分 事前講義動画・資料付き ￥2,000～2,700 再受講￥500
＊定員12名様まで 最少催行人数：2名様
お申込み・お尋ねはこちらのフォームでお寄せください。
④フォーカシング・ガイダンス（個人）
＜対面のみ＞
25分 無料
フォーカシングの個人セッションがどんなものか、簡単にご説明し、短いフォーカシングを体験していただきます。リスナーとの相性を確かめたい方へ。
＊お申込み多数につき、現在は対面の方のみ、お受けしています。
⑤フォーカシング個人セッション（個人）
＜対面、オンライン＞
60分 ￥5,000 （時間延長応相談）
オーダーメイドのセッションです。ゆっくりと自分に触れるお手伝いを致します。初めての方もOKです。
ご自分を見つめたい方の、継続的なご利用も歓迎します。
お申込み、お問い合わせはこちらのフォームでお願いします。
https://ws.formzu.net/fgen/S517623471/
＊セッションにおける時間枠や、当方の守秘義務などのお約束事については、上記フォームからご覧ください。
⑥フォーカシングセッション体験会（グループ）
＜対面、オンライン＞
2時間40分
フォーカサー￥4,500～5,000（フォーカシング協会メンバー割引有）
オブザーバー￥1,000
フォーカサー2名様とオブザーバー2名様、リスナー1名のセッションです。リスナーはスタッフが担当します。各セッション後に振り返りを行うとともに、フォーカシングに関する質疑もお受けします。ビギナーもご参加OKです。
かんたんな資料付きです。
お申込み・お問い合わせは、こちらのフォームよりお寄せください。
https://ws.formzu.net/fgen/S517623471/
＊リクエストが寄せられたら時点で日程を決めて他の方も募集し、開催します。 最少催行人数：フォーカサー2名様・オブザーバー1名様
フォーカサーとして、体験を積みたい方へ
⑤フォーカシング個人セッション
⑥フォーカシングセッション体験会
＜その他、フォーカサーの機会がある講座＞
➉ペア・フォーカシング練習会（＊リスナーも、行っていただきます）
⑭フォーカシングリスナー 逐語スーパービジョン フォーカサー など
リスニングの行い方を、まずは観てみたい方へ
⑥フォーカシングセッション体験会 オブザーバー
⑨フォーカシングリスナー ブラッシュアップ・チーム オブザーバー
リスナーになりたい方へ
⑦フォーカシング ピュアリスナー講座 ―はじめてのリスニング―
（グループ）
￥5,000～6,000
（フォーカシング協会メンバー割引、学生割引、再受講割引有）
＜対面＞10：15～17：00 定員6名様
＜オンライン＞9：30～16：30 もしくは18：50～21：50×2日間 定員8名様
純粋な聴き手としてフォーカシングを援助するリスナーを養成します。
2名様につき1名のスタッフが付き、「プレゼンス」「沈黙にそっと寄り添う」「純粋な傾聴」「大切な細部」といった内容を、ステップ・バイ・ステップで実習します。
フォーカシングのリスニングが全く初めてだという方や、リスニングを基礎からじっくり振り返って自信を持ちたいという方を歓迎します。
（一対一でフォーカシングセッションを体験したことがない方は、まず⑤、⑥のご受講をご検討ください。もしくは他のリスナーのご紹介も出来ます。）
お申込み・お問い合わせは、こちらのフォームよりお願いいたします。
https://ws.formzu.net/fgen/S77209953/
＊リクエストが寄せられたら時点で日程を決めて他の方も募集し、開催します。 最少催行人数：2名様
⑧フォーカシング・ガイドスキル講座
（グループ）（旧名称 はじめてのフォーカシング・ガイドabc）
A～C いずれも正味5時間半 ￥5,000～5,500
（フォーカシング協会メンバー割引有）
＜対面＞10：30～17：00など 定員6名様
＜オンライン＞9：30～16：00 もしくは19：00～21：45×2日間 定員8名様
A. ガイドの基本とワンポイントガイド体験
B. フォーカシング初心者へのガイド
C. 複雑なプロセス、やや困難なプロセスへのガイド
フォーカシングを知らない人にもフォーカシングを誘導できるようになりたい方のための講座です。
ごく基本的なセッションの進め方から、やや困難なプロセスでの誘導についてお教えします。
（リスナー自体が初めての方は、まず⑦を1回お受けください。）
お申込み・お問い合わせは、こちらのフォームよりお願いいたします。
https://ws.formzu.net/fgen/S77209953/
＊リクエストが寄せられたら時点で日程を決めて他の方も募集し、開催します。 最少催行人数：3名様
⑨フォーカシングリスナー ブラッシュアップ・チーム（グループ）
リスナー＆フォーカサー ￥4,000～￥4,500
オブザーバー ￥1,000
(フォーカシング協会メンバー割引有、学生割引有)
正味4時間10分
＜対面＞10：30～16：00など
＜オンライン＞10：30～15：40 時間帯応相談
リスナー3名と、オブザーバー1名、スタッフ1名による講座です。
リスニングの幅を広げたいという方にお勧めです。
リスナー3名がリスナー、フォーカサー、オブザーバーを回す形で3セッション行います。
スタッフ1名はリスナーのコーチです。
オブザーバーは3セッションとも観察です。（ただし、リスナーがフォーカサーをしないという場合は、代わりにフォーカサーをお願いする可能性があります。）
お申し込み・お問い合わせは、こちらのフォームでお寄せください。
https://ws.formzu.net/dist/S77209953/
随時募集中（リクエストをくださった方のご希望で日程を決め、残りの方を募集します。最少開催人数：リスナー2名様、オブザーバ―1名様 もしくはリスナー3名様 ）
⑩ペアフォーカシング練習会（グループ）
＜対面のみ＞
3時間
￥2,000～￥2,500
(フォーカシング協会メンバー割引有)
ご参加の皆様、スタッフ 全員でくじを引き、ゆっくりとペアフォーカシングを2セッション行います。
＊少なくとも⑥に相当する講座で、基本的なリスニングについて修得しておられる方が対象です。
＊日本フォーカシング協会にて無料・オンラインの練習会がありますので、このワークショップは、現在休止中です。
ご希望の方は、メールでお知らせください。
fukuokafocusingforum@yahoo.co.jp
随時募集中（リクエストをくださった方のご希望で日程を決め、残りの方を募集します。最少開催人数：4名様 ）
リスナーとして、ステップアップしたい方へ
⑪フォーカシング・ガイド 探求講座（グループ）
＊準備中
10:30～17:00
￥5,000～￥5,500（オープニング価格）
(フォーカシング協会メンバー割引、学生割引有)
リスナー6名程度と、スタッフ2名（または、リスナー3名とスタッフ1名）による講座です。
フォーカシングのガイドをする際には、いろいろと難しい局面が有り得ます。
・からだの感じが分からないという
・語りに流れていく
・フォーカサーが、キツイところから出れない
・こうしてみたい、という方法をとってみたが、うまくいかない
・時間が来ているが、どう収めてよいのか分からない
この講座では、
難しそうな場面を想定した模擬セッションを通して
ガイドのバリエーションを広げます。
（リクエストをくださった方のご希望で日程を決め、残りの方を募集します。最少開催人数：リスナー2名 ）
⑫フォーカシングを極めまくる会 （グループ）
＜対面＞10:30～17:00
＜オンライン＞10:30～16:50
\3,500～4,000（フォーカシング協会メンバー割引、学割有）
ご参加者15名まで、スタッフ3名による会です。
午前中は、スタッフによるデモンストレーションです。リスナーとフォーカサーのやりとりを、スタッフが即時逐語記録にし、逐語をもとに全員で、リスニングについてディスカッションをします。
午前のリスナー・フォーカサーは、ともにスタッフが行うことを想定していますが、フォーカサーについては、立候補もしていただけます。
午後は、全員でくじを引いて3人組を作り、フォーカサー、リスナー、オブザーバーを回しながら体験します。
お申込み・お尋ねは、こちらのフォームでお寄せくださいませ。ご参加希望日欄については、「その他フォーカシング講座 希望する」をお選びください。
https://ws.formzu.net/fgen/S77209953/
⑬スーパーヴィジョン （個人、グループ）
＜対面、オンライン＞
個人 1時間 \3,000
少人数グループ 90分 \2,500
フォーカシング・リスニング（ガイド）の行い方について、個別検討を行います。
フォーカシング・リスニングのプロになりたい方のために。
お申込み・お問い合わせは、こちらのフォームよりお寄せください。なおご参加希望日については、「その他フォーカシング講座を希望する」をご選択くださいの上、お送りください。
https://ws.formzu.net/fgen/S517623471/
⑭フォーカシングリスニング 逐語スーパーヴィジョン（グループ）
＜対面、オンライン＞3時間
リスナー ￥4,000～￥4,500
フォーカサー￥2,000～2,500
（フォーカシング協会メンバー割引、学割有）
リスナー2名と、フォーカサー2名、スタッフ1名による講座です。
2セッション行います。リスナーとフォーカサーとが行うセッションを、スタッフが即時逐語記録にし、逐語をもとに全員で、リスニングについてディスカッションします。
各人、自分がリスナーやフォーカサーをする番以外は、オブザーバーです。
（ただしフォーカサーが集まらなかった場合・急な欠席の場合は、リスナーがフォーカサー役も兼ねる場合があります。）
お申込み・お問い合わせは、こちらのフォームよりお寄せください。
https://ws.formzu.net/fgen/S517623471/
（随時募集中です。最少開催人数：リスナー2名）
⑮フォーカシング・ワークを創る会（グループ）
10:30～17:00
ガイド 午前午後￥3,000～3,500 フォーカシング協会メンバー割引、学割有
モニター 午後のみ￥ 200 茶菓子代
（スタート価格です。）
プレゼンター2名と、モニター4～15名、スタッフ1名による講座です。
午前中は、ガイドの2名様とスタッフとで、それぞれのワーク作成のご動機やワークのイメージをもとに、ワークを形作っていきます。
午後は、モニター様にいらしていただき、午前中に創ったワークを試します。
ご希望の方は、メールでお知らせください。
fukuokafocusingforum@yahoo.co.jp
（随時募集中です。最少開催人数：ガイド2名）